Banyoda çok uzun süre bekletmek, kuru cilde sahip kişiler için sorun yaratabilir.
Pullu, pul pul cilt ile mücadele ediyorsanız - ister vücudunuzun her yerinde isterse bir bölgede yoğunlaşıyor - kuru cildi temizlemek için bu 10 ipucu hakkında not almak isteyeceksiniz. Doğru cilt temizliği, cildin nasıl çalıştığını anlamayı gerektirir ve vücudunuzdaki en büyük organ hakkında dolaşan birçok cilt bakımı efsanesi vardır. Size iyi haberlerimiz var: Kuru cilt bakımı oldukça basittir. Gerçekten, her şey doğru cilt bakımı için gerekli olan zamanlamayla ilgili. Kuru cildi temizlemek, nazik ve sabırlı olmanın yanı sıra iklim gibi dış etkenlere uyum sağlamayı gerektirir. Bu yazıda, kuru cildi rahatlatmak ve beslemek için cilt temizleme ipuçlarına odaklanacağız.
10: Nazikçe Eksfoliye Edin
En yaygın cilt bakımı efsanelerinden biri, kuru cildin pul pul dökülmeyecek kadar kırılgan olmasıdır. Ancak tam tersine, kuru cildi pul pul dökebilirsin ve yapmalısın - sadece nazik ol. Ölü cilt hücrelerinin uzaklaştırılması cildinizin parlaklığını ortaya çıkarabilir ve dolaşımı canlandırarak tüm vücudunuzun sağlığını iyileştirebilir.
Kuru cildiniz varsa sert fırçaları ve şeftali çukurlu ovucuları kaldırın. Bunun yerine, bir el bezi, doğal kıllı banyo fırçası veya mikro boncuklar içeren bir vücut şampuanı gibi hafif eksfolyantlar kullanın. Tuz veya şeker bazlı bir ovalama da kullanabilirsin, ancak zeytinyağı, mineral yağ veya vazelin gibi bir yumuşatıcı ekleyin, böylece granüller cildinizi çizmez veya cildinizin katmanları arasındaki yağı çıkarmaz. Duştan veya küvetten çıktığınızda cildinizi kuruturken nazik olun. Kendinizi banyo havlusu ile ovmak yerine cildinizi kurulayın.
9: Doğru Temizleyiciyi Seçin
Çocukluğumuzda, gıcırtılı bir şekilde temizlenene ve cildimiz parlayana kadar yıkamamız söylendi. Maalesef, çoğumuz cilt bakımı hakkındaki bu yanılgıyı sürdürdük. Gıcırtılı temizlik, cildinizi doğru şekilde temizlediğinizin bir işareti değildir: Vücudunuzun doğal yağlarından arınmanın bir belirtisidir.
Tabii ki, kir, bakteri ve teri temizlemek istersiniz, ancak cildinizin belirli bir miktar yağ ve nem tutması gerekir. Uzmanlardan her zaman duyacağınız cilt temizleme ipuçlarından biri, yüzünüz için bir yüz temizleyici ve vücudunuz için bir vücut sabunu veya yıkamaktır. Sağduyu gibi geliyor ama çoğumuz aynı temizleyiciyi yüzlerimizde ve bedenlerimizde basitlik uğruna kullanıyoruz. Kuru cildiniz varsa, yüzünüz için özel olarak formüle edilmiş bir temizleyici kullanmak özellikle önemlidir. Hafif ve nemlendirici olanı seçin. Vücudunuz için nazik, kokusuz bir sabun işe yarayacaktır.
8: Banyo Sürenizi Sınırlandırın
Stresli bir günün ardından, küvete dalmaktan veya uzun, sıcak bir duş almaktan daha rahatlatıcı bir şey var mı? Kuru cildiniz varsa, duşta çok uzun süre kalmak uzun vadede daha fazla strese neden olabilir. Banyoda uzun süre kalmak cildinizi daha da kurutabilir. Bu nedenle, mineral yağ veya cilt kremi havuzunda ıslanmadığınız sürece banyo sürenizi sınırlandırın.
Önceki cilt temizleme ipucundan öğrendiğimiz gibi, doğru cilt temizleyiciyi kullanarak banyo sürenizi değerlendirmek isteyeceksiniz. Cildinizi ıslatın, ardından elinizle, el bezinizle veya banyo pufuyla sabun veya temizleyici uygulayın. Bir veya iki dakika içinde durulayın ve baştan sona 10 dakika içinde sudan çıkın. Bazı cilt bakımı uzmanları, en fazla üç dakikadan fazla suda kalmamayı bile tavsiye ediyor.
7: Nemlendir
Ne tür bir cilde sahip olursanız olun, onu nemlendirmeniz gerekir. Bu, cilt bakımı efsanelerinin bol olduğu başka bir alandır. Bazı insanlar, şişelenmiş veya konserve su ile buğulanmanın nemlendirici sayıldığını düşünür, ancak su buharlaştığında, aslında ciltteki nemi alır. Cilt temizleyicilerinde olduğu gibi, özellikle kuru ciltler için üretilmiş nemlendiriciler aramak isteyeceksiniz. Kuru cilt nemlendiricileri tipik olarak seramidler, zeytin veya mineral yağ ve vazelin gibi yumuşatıcılar içerir. Bu bileşenler, yüzeyde koruyucu bir tabaka oluştururken cildinizin doğal yağlarına hapsolur. Bu bariyer çatlakları ve yaraları önleyecek, potansiyel olarak zararlı mikropları ve virüsleri kapatacak ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verecektir.
6: Soyma
Cilt temizleyicinizi duruladıktan ve cildinizi bir havluyla kuruladıktan sonra, cildinizin gözeneklerini kapatmak için bir toner sürmek iyi bir fikirdir. Bu adımı atlamak, kuru ciltte bile sivilcelerin çıkmasına neden olabilir. Doktorlar ve güzellik uzmanları, günlük yüz temizleme rejiminize bir tonik eklemenizi tavsiye ediyor. Piyasada aralarından seçim yapabileceğiniz birçok cilt toneri var, ancak kuru cildiniz varsa, içeriğine dikkat etmeniz gerekir. Cildiniz bazen Sahra'ya benziyorsa, muhtemelen alkol içeren ürünlerden kaçınmanız söylenmiştir - ancak bu mutlaka iyi bir tavsiye değildir. Bir boya sökücünün ahşap mobilyalardan ve zeminlerden cilayı alması gibi, bir miktar alkolün cildinizdeki nemi çektiği doğru olsa da, setil alkol gibi diğer alkoller,kuru ciltler için stearil alkol ve setearil alkol uygun olmalıdır. Bazı insanlar, alkolsüz bir büzücü olan cadı fındığı içeren tonerleri tercih eder.
5: Nemli Bir Yerde Temizleyin
Everglades'ten veya nemli başka bir yerden geliyorsanız, kendinizi şanslı sayın: Bu, kuru cilt temizliği ve bakımı için ideal iklimdir. Ancak Kuzey Kutbu yakınlarında yaşıyor olsanız bile, cildinizi temizlemek için nemli bir alan yaratabilirsiniz. Sadece duşu çalıştırın veya küveti sıcak suyla doldurun ve odadaki nemi hapsetmek için banyo kapısını kapalı tutun. Bu şekilde, cildinizde olabildiğince fazla nem de yakalayacaksınız. Cildinizin suya batma veya suya maruz kalma süresini sınırlamanız gerektiğini unutmayın, bu nedenle derme çatma buhar odanızda sadece birkaç dakika geçirin.
4: Güneş Kremi Kullanın
Kuru cilt temizleme rejiminizin bir kısmı günlük güneş kremi uygulamasını içermelidir. Tıpkı rüzgarın en büyük kaya oluşumunu aşındırması gibi, güneş de kuru cilde zarar verebilir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra uyguladığınız favori bir nemlendiriciniz zaten varsa, bunun üzerine bir güneş kremi eklemenin yüzünüzde çok ağır geleceğini düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, SPF içeren bir nemlendiriciyle her iki dünyanın da en iyisini elde edebilirsiniz.
Uzun süre dışarıda kalacaksanız veya aşırı sıcak havalarda olacaksanız, daha fazla korumaya ihtiyacınız olacak. Güneş kremi sürün ve birkaç saatte bir tekrar uygulayın. Kulaklarınızı ve boynunuzu kapatmayı unutmayın. Dudaklarını da unutma. Dudakların kuruması, çatlaması ve kanaması için çok fazla güneşe maruz kalmaz. Güneş kremi içeren bir dudak kremi kullanarak bu ağrılı çatlamayı önleyin.
3: Vicdanlı Müşteri Olun
Şimdiye kadar, kuru cildi temizlemek için yedi ipucu okudunuz ve tek bir tane bile hatırlamayacağınızdan endişelenebilirsiniz. Bunu hafızaya aldığınız sürece sorun değil: Kuru ciltler için özel olarak formüle edilmiş temizlik ürünlerini satın alın.
Market alışverişi yaparken, muhtemelen sepetinize atmadan önce tahıl kutularının besin etiketlerini taramak için birkaç saniye ayırırsınız. Sonuçta, mısır gevreğinin vücudunuz üzerinde nasıl bir etkisi olacağını bilmek istiyorsunuz. Vücut yıkama ve yüz temizleyici şişelerinin üzerindeki içerik listesini neden okumuyorsunuz? Bu ürünlerin vücudunuzda da etkisi olacaktır. Ürünün, bazıları cildinizi kurutabilecek belirli alkoller içermediğinden emin olun. Boyalar ve kokular, ürünün cildinizi tahriş edebileceğine dair bir uyarı zilini işaret etmelidir, ancak yulaf ezmesi ve karite yağı gibi bileşenler, temizleyicinin sıkı ve kuru ciltler için rahatlama sağlayacağını düşündürür. Bazı temizleyiciler, kuru ciltler için ideal oldukları şeklinde etiketlenir - bu, gerçekten alışverişin tahminde bulunmayı ortadan kaldırır.
2: Ellerinizi Yıkadıktan Sonra Nemlendirin
Sağlık uzmanları, hastalıkların yayılmasını önlemenin en iyi yollarından birinin ellerinizi yıkamak olduğunu belirtiyor. Tuvaleti kullandıktan sonra ve yemekten önce ve sonra ellerinizi yıkamanız tavsiye edilir. Hastaysanız - ya da bir aile üyesi ya da iş arkadaşınız - ellerinizi daha sık yıkamanız için teşvik edilirsiniz. Tüm bu el yıkama, ellerinizi sıcak suya ve sert temizleyicilere maruz bırakmanıza neden olacak şekilde günde 10 defa veya daha fazla olabilir. Normal cildin bile neminden arındırılması yeterlidir. Kuru cilt ekstra bakım gerektirir, bu nedenle losyonu veya başka bir yumuşatıcıyı yakınınızda tutun ve ellerinizi yıkadıktan ve kuruladıktan hemen sonra uygulayın. Neredeyse anında cildinizin durumunda bir iyileşme fark etmeye başlayacaksınız.
1: Tüm Vücut Yaklaşımı Alın
Ellerimizi, boynumuzu ve yüzümüzü temizlemeye ve nemlendirmeye o kadar çok dikkat ediyoruz ki, alt uzuvlarımızı sıklıkla ihmal ediyoruz. Onları ört ve unut onları, tamam mı? Bazı insanların ayaklarına ve bacaklarının alt kısmına bakma yaklaşımı budur. Ancak cilt söz konusu olduğunda, alt bacaklarınız kolayca kuruyabilir. En son ne zaman şort giydiğinizi ve ardından günü dışarıda geçirdiğinizi, bacaklarınızı güneşin sıcak ışınlarına maruz bıraktığınızı düşünün. Daha sonra cildi yeniden nemlendirmek için bacaklarınızı nemlendirdiniz mi?
Dayandıkları istismara rağmen ayaklar da unutuluyor. Bazı kaplıcalar, pedikürlerin popüler olmasına rağmen, müşterilerin genellikle topuklarına evde bakmaktan kaçındığını ve kirli işleri profesyonellere bıraktığını bildiriyor. Bir çalışma, insanların ayda ortalama sekiz kez ayaklarını nemlendirdiklerini buldu.
Cildinizin her santimetresine hak ettiği ilgiyi verdiğinizden emin olun - ayak tabanlarınız ve topuklarınız bile. Kuru cilt bir göze batan şeyden daha fazlasıdır; Doğru düzgün bakmazsanız çok acı verici olabilir.
