Yeni ebeveynlerin çoğu , çocukların bir birlik olarak hem partnere hem de çifte çok fazla stres eklediklerinde hemfikir olacaktır. Çiftin doyum seviyesi keskin bir şekilde düşer ve kavga artabilir. Bu sadece evli çiftleri değil, çocuğu birlikte karşılayan tüm çiftleri etkileyen bir şeydir. Sorun aynı zamanda tüm sosyo-ekonomik sınıflardan ortaklarla birlikte evrensel görünmektedir.
Çiftlerin doğumdan sonra karşılaştıkları çok yaygın 6 sorunu ve bunları çözmek için neler yapabileceğinizi belirtmek istiyor.
1. Eklenen görevler nedeniyle daha sık savaşıyorsunuz.
Bebek gelmeden önce, her iki partnerin de tam zamanlı işlerde çalışıyor olması oldukça muhtemeldir. Ama şimdi , biriniz ana bakıcı olmak zorundasınız , bu da ev işlerinin çoğu sizin üzerinizde olduğu anlamına geliyor. Partneriniz işten sonra eve gelir ve size yardım edecek çok enerjisi yoktur, bu da sizi strese sokar ve öfkelendirir.
Çözüm: Bu konuda kavga etmek ve tartışmak yerine partnerinizden belirli bir şey yapmasını rica edebilirsiniz . Yapılması gereken tüm işlerden bahsetmek, mutlaka partnerinizin bunları yapmak için gönüllü olmak istemesine neden olmaz. Onlara ne yapacaklarına ve nasıl yapacaklarına dair net talimatlar verirseniz, muhtemelen hiçbir zaman yapılmayacaktır. Bitirdikten sonra, onları tebrik etmenin bir yolu olarak değil, takdirinizin bir kanıtı olarak "teşekkür ederim" demeyi deneyin.
2. Ebeveynlik tarzlarınız farklı.
Bir çift olarak, duvarların rengi gibi günlük şeyler hakkında fikir ayrılığına düşmeye alışkın olabilirsiniz. Ama şimdi evde bir bebeğiniz var ve onlar için kararlar vermek zor olabilir. Siz ve eşiniz 2 farklı kişisiniz ve zaman zaman aynı fikirde olmamanız çok doğal .
Çözüm: Oturup birbirinizin görüşlerini dinlemek önemlidir. "Doğru" veya "yanlış" yoktur ve çocuğunuz için en iyisine göre kararlar vermelisiniz. Egolarınızı arka koltuğa oturtmalı ve yapıcı eleştiriye büyümek için biraz alan vermelisiniz. Anlaşmazlıklarınızı çocuğunuzun önünde çözmekten kaçının , çünkü bu onlara karışık sinyaller gönderecek bir şeydir.
3. Kendiniz veya ilişkiniz için boş vaktiniz yok.
Çocuk sahibi olmadan önce dışarı çıkıp eğlenmek için zamanınız vardı. Ama şimdi bebeğinizin tüm zamanınıza ve ilginize ihtiyacı var. Ev dışında kendinize biraz boş zaman vermeyi unutuyorsunuz ve ilişkiniz eskisi kadar yakın değil.
Çözüm: Her iki ortağın da yapması gereken şey, akıl sağlığını korumak için biraz ayrı zaman harcamaktır. Her zaman sevdiğiniz bir aktivite bulun ve ayda bir veya iki kez geri dönün . Bununla birlikte, muhtemelen beklentilerinizi düşürmeniz ve en sevdiğiniz aktivitede eskisinden daha kısa bir süre kendinizi şımartmanız gerekecek.
Ayrıca , mümkün olduğunca bir çift olarak dışarıda bir gece geçirmeyi denemelisiniz . Çok ihtiyaç duyulan havayı alırken bir aile üyesinden veya yakın arkadaşınızdan bebek bakıcılığı yapmasını isteyin. Bununla birlikte, yakınlığınızın kaybolduğunu fark etmeye başlarsanız, çok geç olmadan çiftin terapisini denemelisiniz.
4. Para konusunda çok endişeleniyorsunuz.
Finansal kaygı , hamileliğin ilk günlerinden itibaren başlayabilir ve bir çocuğun doğumundan sonra yıllarca artmaya devam edebilir. Başka bir insanı beslemeye alışkın değilsiniz ve tüm masrafların düşünülmesi ve hesaplanması size ve partnerinize çok fazla stres atabilir.
Çözüm: Eşiniz varsa , doğumdan önce para biriktirmeye başlamalı ve asıl bakıcının kim olacağına karar vermelisiniz . Ayrıca ikinizden birinin işinizden ne kadar uzak kalacağına da karar vermelisiniz. Almanıza izin verilen doğum izninin süresini ve alabileceğiniz diğer devlet yardımlarını kontrol ettiğinizden emin olun.
Ayrıca doğumdan bir süre önce bir gelirle yaşamayı deneyebilir ve ikinci gelirden tasarruf edebilirsiniz. Bu sizi çocuk bakımının ekstra maliyetlerine hazırlayacak ve ihtiyacınız olmayan şeyleri satın almanızı önleyecektir. Öte yandan, bekar bir ebeveynseniz, işinizden uzakta geçirebileceğiniz zamanı hesaplayın. Siz işteyken aileniz veya bir arkadaşınız bebeğe bakabilirse, o zaman çok para biriktirirsiniz.
5. Partneriniz size danışmadan kararlar verir.
Ciddi bir ilişki içindeyseniz, kararlarınızın eşiniz üzerinde de etkisi vardır. Ve bebek geldiğinde çok daha fazla karar vermeniz doğaldır. Artık ikinizin de her zamankinden daha fazla taviz vermesi gerekiyor . Bununla birlikte, birçok çiftte, 2 partnerden biri diğerine danışmadan tek başına kararlar verir ve bu genellikle çatışma yaratan bir şeydir.
Çözüm: Ortak kararlar almanın 3 anahtarı iletişim, saygı ve güvenilirliktir. Partnerinizle konuşmanız ve onun bakış açısını anlamanız gerekir . Ve bunu yaptığınızda, buna saygı duymalı ve eleştirmemelisiniz. Ayrıca, kendi başlarına bir karar vermeleri gerektiğinde partnerinize güvenmeniz ve onu her zaman yargılamamanız önemlidir.
6. Arkadaşlarınız çok sık ziyaret etmeyi veya aramayı bırakabilir.
Her gün çevrenizde bulunan çoğu insan şimdi ilişkinize farklı davranmaya başlayacak. Bebeğinizin önceliğiniz olduğunu anlarlar ve bu nedenle sizden bir adım geri çekilebilirler. Ayrıca, onlara ayırmak için aynı zamana sahip değilsiniz ve farkında olmadan onlardan daha da uzaklaşıyor olabilirsiniz.
Çözüm: Eğer hala etrafta olmalarını istiyorsanız ve buna ihtiyacınız varsa , bunu onlara açıklığa kavuşturmalısınız. Onlara tam olarak neyle ilgili yardıma ihtiyacınız olduğunu söyleyin . Onları neden sürekli aramadığınızı anlamıyorlarsa, onlarla konuşun.
Çocukları yoksa, bebek sahibi olduktan sonra hayatınızın ne kadar değiştiğinin farkında olmayabilirler. Ve bir destek sistemine sahip olmak çok önemli olduğu için herkesin sizden uzaklaştığını görmek istemezsiniz .
Partnerinizle yukarıdaki sorunlardan herhangi birini yaşadınız mı? Eğer öyleyse, durumu nasıl hallettin?
