Maske takmanın o kadar da harika olmayan bir yan etkisi? Kendi nefesini koklamak.
Halitofobi veya kötü nefes alma korkusu yeni bir şey değil. Aslında , nüfusun yaklaşık yüzde 25'i gerçekte ağız kokusuna sahiptir . Ancak koronavirüs salgını çağında - ve maske takmak - ağız kokusu, çoğumuz için yeni sorunlu hale geldi.
Tersine, çoğu insan nefesinizi hiç koklayamayacak çünkü bir yüz maskesi takıyorsunuz. Olumsuz yanı, maskeniz sayesinde muhtemelen daha önce hiç sahip olmadığınız şekillerde kendi nefesini kokluyorsunuz.
Mesele şu ki, çoğu insan genellikle nefeslerinin nasıl koktuğunun farkında değil - kötü olsa bile. Şimdiye kadar. Maske takmak, sizin ve başkalarının nefesinin özgürce seyahat etmesini engelleyerek koronavirüs salgınıyla savaşmaya çalışır . Bu, nefes verdiğinizde nefesinizin burun deliklerinizin hemen altında toplandığı anlamına gelir , bu biraz rahatsızlık verir çünkü sıcaklık, nemli ve açıkçası kokar.
Öyleyse "maske nefesi" ile nasıl mücadele edebilirsiniz? Ağız kokusu bazen diyabet veya karaciğer, böbrekler, sinüsler veya solunum yolu sorunları gibi ağzınızla ilgili olmayan kronik sağlık sorunlarından kaynaklanabilir . Diğer faktörler, özellikle sarımsak ve soğan gibi keskin yiyecekler yiyorsanız, diyetinizi içerebilir. Bu durumda, yiyecek kokularının ağzınızda kalması bile değildir; Vücudunuz yemeğinizi sindirirken atmosfere geri itilmeleridir.
Ağız kokusuna neden olan yiyeceklerin diğer kaynakları arasında şekerli tatlılar ve alkollü içecekler bulunur ; bunlar, ağzınızdaki bakteriler şekerle ziyafet çekerken kokulara neden olur.
Tabii ki, diş problemleri aynı zamanda çürükler, diş eti hastalıkları ve gömülü yirmi yaş dişleri dahil olmak üzere yaygın bir ağız kokusu kaynağıdır. Bu uzun vadeli sorunlar, genellikle kısa süreli ağız kokusu sorunları da yaratan kötü alışkanlıkların sonucudur. Henüz diş ipi kullanılmamış veya fırçalanmamış son bir veya iki öğününüzdeki yiyecekler ağzınızda parçalanacak ve kötü kokulara neden olacaktır. Ve tabii ki, sigara içmek kesinlikle nefesinizi kokutacak başka bir şeydir.
Diş ipi kullanımı, fırçalama gibi iyi diş hijyeni ve bir diş hekimiyle düzenli temizlik ve kontroller, diş problemlerini ve bunun sonucunda ortaya çıkan ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak kısa vadede, ağzınızın bayatlamasını önlemeye yardımcı olan taze tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakızı çiğneyebilir ve su içebilirsiniz.
Gargara da kısa vadede yardımcı olur. İçindekiler listesinde setilpiridinyum klorür veya klorheksidin ile bakterileri gerçekten öldürenleri arayın .
Diş hijyeninizi ve nefesinizi iyileştirmek için şimdiki zaman gibi bir zaman yok. Maskeler geçmişte kaldıktan sonra, artık sosyal olarak uzak olmayan ailenizi ve arkadaşlarınızı taze bir güvenle selamlayabileceksiniz.
Şimdi Bu İlginç
Maskeniz ayrıca yüzünüzdeki cilde yağ ve kir sürüyor olabilir, bu da normalde güzel bir cildiniz olsa bile akneye neden olabilir. Bu fenomenle savaşmanın birkaç yolu vardır (" maskne " olarak adlandırılır ). Uzmanlar , yüzünüzü ve maskenizi sık sık yıkamanızı, makyajı atlamanızı, ancak cilt ile kumaş arasında koruyucu bir bariyer oluşturan nemlendirici kullanmanızı önermektedir .
Ağız kokusundan kurtulabilir misin?
Gargara kısa vadede yardımcı olur. Maksimum etki için bileşenler listesinde setilpiridinyum klorür veya klorheksidin bulunanları arayın.
Ayrıca taze tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakızı çiğneyebilir ve su içebilirsiniz.
Maske ağzı bir şey midir?
Ağız maskesi, özellikle koronavirüs salgını sırasında bir şeydir. Maskeler, kullanıcıların ağız kuruluğuna veya daha az tükürüğe neden olabilir ve bu da koruyucu bir bariyer oluşturabilir.
Ağız kokusu neden olur?
Nadir durumlarda, ağız kokusu, diyabet veya sinüsler, karaciğer, solunum yolu veya böbreklerle ilgili sorunlar gibi ağzınızla ilgisi olmayan kronik bir sağlık sorununun belirtisidir. Diyet genellikle sarımsak, soğan, tatlılar ve alkol gibi yiyecekler ve içecekler gibi ağız kokusuna da katkıda bulunur. Diş problemleri ve kötü diş hijyeni de çürükler, diş eti hastalıkları ve gömülü bilgelik dişleri gibi önemli ağız kokusu kaynaklarıdır.
Ağız kokusu olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Teknik olarak nefesinizin kokusunu alabiliyorsanız ve kokuyorsa, ağız kokusu var demektir. Bu günlerde, eğer maske takıyorsan, muhtemelen nefesini çok kokuyorsun. Nefeslerinin tıkandığını fark etmeyen birçok insan, ağız kokusu olduğunu fark ediyor.
Sinüs nefesi nasıl kokar?
Sinüs nefesi, sinüs enfeksiyonu geçiren bir kişinin sahip olduğu özel ağız kokusu türüdür. Enfekte olmuş mukus, sinüslerden dışarı ve boğazın arkasına damlar ve soluduğunuz hava ile karşılaştığında enfeksiyondan gelen kokuyu nefesinize aktarır. Bu enfeksiyonların nefesinizin dışkı gibi kokmasına neden olabileceği bildiriliyor.
