Android'in mavi ışık filtresi, geceleri gözlerinizi korumanıza yardımcı olabilir. İşte otomatik olarak nasıl açılacağı.
Işık, hormonların düzenlenmesinde ve insan vücudunun saatinde çok önemli bir rol oynar. Geceleri ışık seviyeleri azaldıkça vücudumuz gecenin düştüğünü ve uyku vaktinin geldiğini anlar. Işık seviyeleri arttıkça uyanır ve enerjik hale geliriz, günü almaya hazır oluruz.
Ne yazık ki, artık etrafımız ışık yayan cihazlarla çevrili ve bu da vücudumuzun ne zaman uyumamız ve ne zaman uyanık olmamız gerektiğini algılamasını zorlaştırıyor.
Yatmadan önce akıllı telefonlarımızdan, dizüstü bilgisayarlarımızdan veya TV'mizden vazgeçmeye hazır olmasak da yapabileceğimiz şey, aldığımız mavi ışık miktarını azaltmaktır.
Android Telefonunuzda Mavi Işık Filtresi Kullanma
Bir çift mavi ışık engelleyen gözlük denemenin yanı sıra, yatmadan önce mavi ışığa maruz kalmanızı azaltmanın en kolay yollarından biri akıllı telefonunuzda mavi ışık filtresi kullanmaktır. Bu günlerde çoğu telefon, işletim sistemlerinde yerleşik bir mavi ışık filtresiyle birlikte gelir.
Android telefonunuzda mavi ışık programını nasıl ayarlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Telefon ayarlarınıza gidin ve Ekran ayarlarınızı açın .
Buradan , diğerleri arasında Mavi ışık filtresi , Gece vardiyası veya Göz konforu kalkanı etiketli bir bölüm görebilmeniz gerekir . İsim, sahip olduğunuz telefona bağlı olarak değişir.
Burada ekranınızın renk sıcaklığını ayarlayabilir, mavi ışık filtresini kalıcı olarak açabilir veya bir program ayarlayabilirsiniz.
Bir mavi ışık programı ayarlarken, otomatik bir gün batımından gün doğumuna programı veya özel bir program arasında seçim yapabilirsiniz.
Gün batımından gün doğumuna programını kullanıyorsanız, telefonunuzun yerel bölgenizde güneşin ne zaman doğup battığını bilmesi için konum hizmetinizin açık olması gerekir.
Özel bir program ayarlıyorsanız, mavi ışık filtresinin her gün hangi saatte açılıp kapanmasını istediğinizi manuel olarak seçebileceksiniz.
Teknolojiyle Sağlıklı Bir İlişkiyi Sürdürmek
Mavi ışık filtresi kullanmak daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir. Teknolojinin hayatımızda pek çok kullanımı olsa da, cihazlarınızı bir kenara koymayı ve vücudunuzun biraz dinlenmesine izin vermeyi unutmamak önemlidir.
