Ayrılıktan Sonra Yapılması Gereken 9 Dijital Sağlık Görevi

0

Birinden ayrılmak zordur ve ilişki sona erdiğinde ne yaptığınız iyileşme yolculuğuna başlamak için çok önemlidir.


Bir ilişkiyi bitirmenin kolay bir yolu yoktur; Bitiren siz olsanız da olmasanız da, üstesinden gelinmesi zor bir durum. Tipik bir ayrılık acımasız olsa da, eski sevgiliniz tehlikeli veya manipülatif ise özellikle kısır olabilir.

Günümüzün dijital dünyasında, kişisel bilgilerinizi izlememelerini, iletişim kurmamalarını veya erişmemelerini sağlamak için doğru adımları atmanız gerekiyor. İşte birkaç faydalı teknik ipucu, böylece ilerlemeye ve yükselmeye başlayabilirsiniz.

1. Tüm Şifreleri Değiştirin
Bir ayrılıktan sonra, önemli bir şey yapamayacak kadar sinirli veya üzgün hissedebilirsiniz, ancak tüm şifrelerinizi hemen değiştirmek çok önemlidir! Bu adım, özellikle eski partneriniz kötü niyetli davranışlar sergilediyse önemlidir.


Bunu yapmanın en iyi yolu, ister çevrimiçi bankacılık hesabınız, ister Instagram veya e-postanız olsun, kesinlikle her şey için tüm şifrelerinizi değiştirmektir. Geçmişte bir hesabınıza giriş yapmak için eski sevgilinizin dizüstü bilgisayarını veya telefonunu ne zaman kullanmış olabileceğinizi asla bilemezsiniz, bu yüzden üzgün olmaktansa güvende olmak daha iyidir.

2. Akıllı Cihazlarınızı Geri Kazanın
Bir ilişkiyi bitirmek, hatıraları çöpe atmak anlamına geldiğinde, aynı zamanda kapı kilitlerinizi değiştirmeniz veya anahtarı eski sevgilinizden almanız gerekir. Bugünlerde insanların kullandığı tüm akıllı cihazlarda kilitleri değiştirmek, onları tüm akıllı cihazlardan kesmek anlamına geliyor.

Hangi akıllı cihazları kullanırsanız kullanın ve eski sevgilinizin hiç kullanmadığını veya onlara bağlanmadığını düşünüyorsanız bile şifrenizi değiştirin. Pek çok akıllı teknoloji cihazı evde koruma işlevi görse de, özellikle yabancı bir iş ortağının bunlara erişimi varsa, bazen tam tersini yapabilirler.

3. Kötü Anılardan Kurtulun
Facebook veya Instagram'da oturum açmak ve tüm mutlu tatil fotoğraflarınıza birlikte bakmak cezbedici. Ancak bu davranış size yarardan çok zarar getirir!


Taşınmanın en iyi yolu, hem telefonunuzdaki hem de sosyal medya hesaplarınızdaki eski sevgilinizle birlikte tüm fotoğraflarınızı silmektir. Aşırı önlemler almak istiyorsanız, onları Facebook veya Instagram'da engelleyebilir, telefon numaralarını silebilir ve tüm geçmiş konuşmaları kaldırabilirsiniz.

4. Sosyal Medyada Onları Kısıtlayın
Yine de medeni kalmak ve onları tamamen engellemek istemiyorsanız, Instagram veya Facebook hesabınızda görebileceklerini ve yapabileceklerini kısıtlayabilirsiniz.

Birini Facebook'ta Kısıtlı Listenize eklemek için, profilini açın, Arkadaşlar'a dokunun, Arkadaş Listelerini Düzenle'ye dokunun ve ardından Kısıtlı'yı seçin . Birisi kısıtlandığında, yalnızca genel bilgilerinizi ve herkese açık hale getirmeyi seçtiğiniz diğer her şeyi görebilir.

Aynı şey Instagram kısıtlamaları için de geçerli, ancak biraz farklı. Yorumları ve mesajları sizden gizlenir, ancak yine de yayınladığınız her şeyi görebilirler. Instagram'da birini nasıl kısıtlayacağınız aşağıda açıklanmıştır .

5. GPS İzlemeyi Kapatın
Akıllı telefonlarımız her hareketimizi takip ettiğinden, birinin sizi potansiyel olarak izlemesini nasıl engelleyebileceğinizi bilmek önemlidir.


İlk olarak, konumunuzu isteyerek etiketlemeyin veya sosyal medya gönderilerini kontrol etmeyin. Ayrıca, WhatsApp'ta canlı konumunuzu paylaşırsanız, uygulamayı kullanmasanız bile bulunduğunuz yeri paylaşmaya devam ettiğini biliyor muydunuz? Bu, yalnızca birkaç saat kadar sürebilmesine rağmen yine de güvenli değildir; bu nedenle ayarları Her Zaman Kullanırken veya Hiçbir Zaman olarak değiştirmek en iyisidir .

6. Güvenlik Sorularınızı Değiştirin
Eski sevgilinle birkaç yıldır birlikteysen, muhtemelen senin hakkında çok şey biliyorlar. Çocukluğunuzdaki sokak adresiniz, annenizin kızlık soyadı ve doğduğunuz şehir de buna dahildir. Tüm bu bilgiler, eski sevgilinizin parola güvenlik sorularınızın yanıtlarını tahmin etmesini çok kolaylaştırır .

Pek çok hesap için, oldukça yetersiz bir güvenlik sistemi olmasına rağmen, güvenlik sorularından kaçınmak imkansızdır. Bunları atlayamıyorsanız, güvenlik sorularınızı bir yalanla yanıtlayın veya yanıtları oldukça düzenli olarak değiştirin.

7. Video Akış Hizmetlerini Kontrol Edin
Netflix, hesapları paylaşmayı inanılmaz derecede kolaylaştırdı; tek yapmanız gereken yeni bir profil oluşturmak ve onlara şifrenizi vermek. Ancak bu, bir ilişkiyi bitirdiğinizde tüm şifrelerinizi değiştirmenin neden bu kadar önemli olduğunu yineliyor. Netflix hesabınızı eski partnerinizle paylaştıysanız, ki bunu muhtemelen yapmışsınızdır, yine de gizlice kullanıyor olabilirler.


Netflix kullanıyorsanız ve yeni bir ayrılık yaşadıysanız, işte yapmanız gerekenler. Hesap sahibiyseniz, kimin kullandığını görmek için Netflix hesabınızın görüntüleme etkinliğini kontrol edin. Şüpheli bir şey görürseniz, hemen şifreyi değiştirin. Ayrıca, kolayca tahmin edemeyecekleri bir şey olduğundan emin olun!

8. İki Faktörlü Kimlik Doğrulamayı Açın
Uzun bir süre birisine yakın olduğunuzda, bazen şifrenizi değiştirmek yeterli olmaz. Fazladan bir güvenlik katmanı eklemek için zorlu bir ayrılıktan daha iyi bir zaman olamaz, ancak iki faktörlü kimlik doğrulama (2FA) nedir ve hesaplarınızı nasıl korur?

Çok basit. Giriş yapmak için yalnızca şifrenizi yazmak yerine iki doğrulama yöntemini kullanmanız gerekir. Örneğin: Gmail hesabınıza giriş yaptığınızda, kişisel telefonunuza bir kod içeren bir doğrulama metni gelir veya siz' irisinizi veya parmak izinizi taramanız gerekecek.

9. Stalkerware veya Casus Yazılımlara Dikkat Edin
Daha ciddi durumlarda, uzaktaki ortaklar, sizin haberiniz olmadan her hareketinizi izlemek için takip yazılımı veya casus yazılım kullanabilir. Kullanılan yazılıma bağlı olarak, eski sevgiliniz kişisel bilgilerinize erişmekten ve konumunuzu takip etmekten telefonunuzun kamerasından sizi izlemeye kadar her şeyi yapabilir!


Telefonunuzda takip yazılımı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Açıklanamayan veri kullanımı, aşırı ısınan pil ve garip uygulamalar işaretlerden sadece birkaçı. Telefonunuzda takip yazılımı veya casus yazılım keşfederseniz, hemen bildirin ve fabrika ayarlarına sıfırlamayı düşünün.

Ayrılığın Ardından Başa Çıkmak Dijital Dünyada Zor
Bir ayrılıktan sonra her şeyi kibar ve nazik tutmak isteyebilirsiniz, ancak yabancılaşmış partnerinizin başka fikirleri olabilir. Bazı durumlarda, eski sevgiliniz eski Facebook fotoğraflarınız hakkında yorum bırakmaktan başka bir şey yapmıyor olabilir, ancak sizi takip etmek için yazılım kullanan diğer kişi gibi daha tehlikeli bir duruma dönüşebilir.

Bir ilişkinin sonunda hayatta kalmak için, mümkün olduğu kadar çok dijital bağı kesmek için her zaman gerekli adımları atın.

Yorum Gönder

0Yorumlar

UYARI: > Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.<

Yorum Gönder (0)