Yorgun mu hissediyorsun? Kaslarınız ağırlaştı mı, cildiniz solgun mu, konsantrasyon sorunu mu yaşıyorsunuz? Eğer öyleyse, doktorunuzun anemi olup olmadığını kontrol etmesini isteyebilirsiniz.
Anemi - kandaki düşük hemoglobin seviyeleri - vücudun dokularınıza oksijen verme kapasitesini azaltır. Bu, enerjiyi, beyin fonksiyonunu, dayanıklılığı, saç dökülmesini ve uykunuzu etkileyerek huzursuz bacaklara neden olabilir. Şiddetli ise, vücut vücudun oksijen ihtiyacını karşılamak için aşırı çalıştığından iç organlar zarar görebilir. Vücuda oksijen açısından zengin kan pompalamaktan sorumlu olan kalp, işlevini tehlikeye atarak ciddi şekilde aşırı çalışabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, anemi sıklıkla daha küçük semptomlar için bir inceleme sırasında teşhis edilir, en yaygın olanı yorgunluktur. Semptomlar ince olabileceğinden, anemi sıklıkla gözden kaçabilir.
Teşhis
Anemi, tam kan sayımı (CBC) adı verilen bir kan testi ile teşhis edilebilir. Bu, kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sayısını, trombosit sayısını ve hemoglobini ölçer. Aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinizin boyutunu da ölçer.
Kansızlığın farklı türleri ve nedenleri vardır. Ağır adet dönemleri nedeniyle kan kaybı, GI kanaldan gizli veya görünür kanama ve kemik iliğinden yetersiz hücre üretimi potansiyel nedenlerdir. Anemi ayrıca ve en yaygın olarak besin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Demir, B vitaminleri ve çinko ve bakır gibi minerallerin yetersiz alımı, vücudun kırmızı kan hücrelerinin üretimine ayak uydurmasını zorlaştırabilir.
Kanda oksijen taşıyan molekül olan hemoglobin, kırmızı kan hücreleri tarafından taşınır. Hemoglobin üretimi için özellikle demir gereklidir, bu nedenle düşük demir seviyeleri, anemi ile ilişkili en yaygın besin eksikliğidir.
Tedavi
Anemi tedavisi, teşhis edilen anemi tipine bağlıdır. Durum düşük demir seviyeleri ile ilişkiliyse, demir takviyesi almak ve demir içeren diyetteki gıda miktarını artırmak haftalar içinde düzeltebilir. Sebzeler ve yağsız proteinler açısından zengin bir diyet yemek, beslenmeyle ilişkili anemilere karşı korunmanın en iyi yollarından biridir.
Ağır adet döngüleriniz varsa, yorgunsanız veya anemik olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, doktorunuza danışın. Uygun kan çalışmasını kontrol edebilir ve sizin için doğru tedaviye yönlendirebilir.
