Ekinezya ( Echinacea purpurea ) veya mor koni çiçeği, en çok bağışıklık sistemi üzerindeki yararlı etkilerinin yanı sıra soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etme yeteneği ile bilinir .
İnsanlar ilaçlara sahip olmadan çok önce, hastalıklarımızı iyileştirmek ve tedavi etmek için bitki ilaçlarına bel bağlamıştık. Arkeologlar, 60.000 yıl öncesine kadar uzanan bitkisel ilaç uygulamalarına dair kanıtlar buldular . Şimdi, elbette, modern tıbbın harikalarına sahibiz. Ancak bitki ilaçları hakkındaki bilgiler devam ediyor; Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünya nüfusunun yüzde 75'i temel sağlık ihtiyaçları için bitkisel ilaçlar kullanıyor.
Bitki bazlı tıp dünyası çok geniştir, ancak yalnızca birkaç yaygın bitkinin sağlayabileceği sağlık yararlarına şaşırabilirsiniz. Kimse doktorunuzu görmeyi bırakmanızı önermiyor (kesinlikle bunu yapmayın!), ancak bağışıklığı güçlendiren bitkiler ve küçük rahatsızlıklar için şifalı bitkiler sayesinde kendinizi onları biraz daha az ziyaret ederken bulabilirsiniz.
Pennsylvania merkezli Sheep Hill Herbs'in sahibi ve sertifikalı bir şifalı bitki uzmanı olan Jenel Schaffer, "Bitki tıbbının çok pratik, ancak derinlemesine bir çalışma olduğuna inanıyorum" diyor .
Schaffer, "Birçok nesil, bitkilerin bilgeliği kadar sanatı ve bilgisini de kaybetti. Şifalı bitkiler uzmanlarına şarlatan ve cadı denildi ve birkaç yüz yıldır gözden düştüler" diyor. "Bilgiye geri dönmek için, bu bilgeliği koruyan ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar ve yaşlılar tarafından okumuş veya öğretilmiş olanlardan bir öğrenme, bir aktarım olması gerekir."
Gerçekten harika bir haber, birçok şifalı bitkinin yetiştirilmesi son derece kolay ve hatta bahçeniz için ek faydalar sağlıyor. Tıbbi niteliklere sahip bitki ve şifalı otların listesi uzundur, ancak en azından biraz aşina olduğunuz şeylerle başlamak iyi bir fikirdir. Bu bitkileri yerel fidanlıkta bulmak veya tohumdan yetiştirmek kolaydır, ancak aynı zamanda tıbbi güç merkezleridir.
Bu nedenle, şifalı bitki bahçeciliğine adım atmakla ilgileniyorsanız, işte nasıl başlayacağınız.
1. Nane
Bahçeden taze nane, ateş ve baş ağrısı gibi her türlü küçük hastalığa yardımcı olabilir. Çay ve salatalarda da harikadır.
Schaffer, "Nane mide bulantısı, karın ağrıları, baş ağrıları, ateş ve bazı durumlarda ağrı için iyidir" diyor. "Aynı zamanda herkesin tadını çıkarabileceği harika bir tada sahip bir bitkidir."
Nane , sıcak yaz günlerinin öğle güneşinden biraz korunduğu kısmi gölgede en iyi şekilde büyür. Bitkinin sık sık sulanması gerekir, ancak genel olarak büyümesi için çok fazla cesaretlendirmeye ihtiyacı yoktur. Aslında, bir yabani ot gibi büyüdüğü için, naneyi diğer bitkilere veya sebzelere çok yakın dikmek harika bir fikir değildir çünkü onları kolayca dışarıda bırakabilir.
2. Papatya
Bu Alman papatyası ( Matricaria chamomilla ) gibi papatya , her bahçeye güzel bir ektir ve uykuya yardımcı olmak için kullanılabilir.
Papatya, eski Mısırlılar, Romalılar ve diğerleri tarafından dünyanın her yerinde yetiştirilmekte ve kullanılmaktadır. Schaffer, "Bir miktar elma içeren, sinirlilik ve uykusuzluğa çok iyi gelen tatlı küçük bir bitkidir; her ikisi de yaygın sorunlardır" diyor. "Papatya, yorgun zihinler ve bedenler için uzun süredir devam eden bir ilaçtır ve uzun ve güvenli bir kullanım geçmişine sahiptir."
Küçük beyaz ve sarı çiçeklerle verimli bir şekilde çiçek açan yapraklı bitkiyi, ilkbaharda doğrudan tohum veya bitki fideleri ile don tehlikesi geçtikten sonra yetiştirmek. Papatya serin koşulları takdir eder ve kuraklığa dayanıklıdır, ancak çok fazla gübre daha az çiçek açmasına neden olur.
Onu salatalıkların yanında eşlik eden bir bitki olarak kullanın: Bitkinin güçlü kokusu, haşereleri salatalıklardan uzak tutar ve sebzenin büyük yaprakları narin papatyayı gölgeler.
3. Ekinezya
Hem tıbbi hem de estetik değeri olan ekinezya bitkisinin en çok tanınan kısmı parlak mor, koni biçimli çiçek başıdır.
Schaffer, "Echinacea bahçede muhteşem" diyor. "Bu bitki bir çiçektir ve kökü de çok güçlüdür ve birçok soğuk algınlığı ve grip ilacı yapmak için kullanılır. Ekinezya kan şekerini dengeleyebilir, hastalığı kısaltabilir ve Kızılderililer onu zehirli yılan sokmalarına çare olarak kullanırlardı. Bu bitki Bence her evin bahçesi için bir zorunluluktur."
Ekinezyanın bahçenizdeki yerini dikkatli seçin; her yıl yeniden yeşerecek dayanıklı uzun ömürlü bitkilerdir. Ekinezya, ilkbahar ve yaz özellikle kuraksa, ara sıra sulama dışında çok az bakıma ihtiyaç duyar. Çiçekler solup don başladığında, sapları tekrar toprak hattına kadar kesin.
4. Civanperçemi
Civanperçemi ( Achillea millefolium ), Kızılderili kabileleri tarafından kanamayı durdurmak ve yaralardaki enfeksiyonu kontrol etmek için yaygın olarak kullanılıyordu.
Bilimsel adı Achillea millefolium olan bu bitki ciddi bir üne sahiptir . Schaffer, "Yunan mitolojisinde Aşil'in adını ve gücünü bu bitkiden aldığına dair eski bir hikaye vardır" diyor. "Bazı hikayeler, annesinin ayak bileğinden tutarak onu civanperçemi suyuna batırdığını söylüyor. Böylece tüm vücudu korunuyordu, ama tabiri caizse 'Aşil topuğu'.
Civanperçemi , faydalı böcekleri çektiği ve haşereleri kovduğu için harika bir bahçe ilavesidir. Ve tabii ki, önemli tıbbi faydaları var. Bir lapa olarak, iltihabı ve morarmayı yatıştırmak ve kızarıklıkları, böcek ısırıklarını ve sokmaları iyileştirmek için kullanılabilir.
Schaffer, "Civanperçemi bir kangrendir ve kanamayı durdurabilir" diyor. "Askerlerin bu bitkiyi hem kan şekeri hem de antiseptik özellikler için yaralar için kullandıkları biliniyor."
5. Kedi nanesi
Catnip ( Nepeta racemosa ) kedi dostlarınızı mutlu edecek ve aynı zamanda insan sinir sistemi için de harikadır.
Muhtemelen buna en azından biraz aşinasınızdır - "kedilerin çıldırdığı ünlü bitki" diyor Schaffer. Ancak kedi nanesi, tüylü arkadaşlarınızı mutlu etmekten çok daha fazlasını yapar.
Schaffer, "Catnip, tüm vücudu dengelemek için kullandığım bitkidir" diye açıklıyor. "B vitaminleri açısından zengindir ve inatçı bir sinir sistemini yatıştırır. Catnip, çocuklar da dahil olmak üzere birçok insan için güvenlidir. Diş çıkaran veya huysuz çocuklar için yatıştırıcı bir catnipten hoşlanmayan bir ebeveyn yoktur."
Catnip , tam güneşte en iyi şekilde büyür ve bu listedeki diğer pek çok bitki gibi, sebzelerin yanına ekildiğinde harika bir haşere kovucu olabilir. Ancak unutmayın: Catnip, nane ailesinin bir üyesidir ve hızla yayılır. Diğer bitkilerin taşmasını önlemek için en iyi şekilde yükseltilmiş yataklara veya kaplara ekilir.
Bilgi Anahtardır
Bu temel bitkiler başlamak için harika bir yer olsa da, şifalı bitkiler dünyasında öğrenilecek çok şey var ve hem yeni başlayanlar hem de daha ileri düzey uygulayıcılar için kurslar veren Schaffer, yapabileceğiniz en büyük hatalardan birinin gitmeye çalışmak olduğunu söylüyor . o yalnız
Bunun yerine, büyüttüğünüz şeyi en yüksek potansiyeline kadar kullanmanıza yardımcı olabilecek şifalı bitkiler arayın diyor.
Şimdi Bu İlginç
Karahindiba , orada en çok kötü huylu şifalı bitkilerden biridir. Karaciğeri ve safra kesesini toksinlerden arındırmak ve böbreklerin düzgün çalışmasını sağlamak için kullanılabildiğinde yabani ot gibi muamele görür ve yok edilir. Aynı zamanda bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir ve harika antioksidan özelliklere sahiptir. Onu öldürme, ye!
