Vücudumuzdaki eski hücreler sürekli olarak yenileriyle değiştirilmektedir. Ama bu, bu babanın vücudunun yeni doğan bebeğiyle “aynı yaşta” olduğu anlamına mı geliyor? Tam olarak değil.
Kendini bil; kendini sev; kendine dürüst ol. Bu eski özdeyişler , Jean-Paul Sartre gibi sanatçıların, eğlence sanatçılarının ve felsefi tiplerin geniş bir kesiti tarafından yıllar boyunca çarpıtıldı (“Biz ancak başkalarının yaptığını radikal ve köklü bir şekilde reddederek bu hale geldik.” bizden”) ve Bob Dylan’dan (“Kendinizden başka biri olmaya çalışırsanız başarısız olursunuz”), Katharine Hepburn’e (“Her zaman sizi ilgilendiren şeyi yaparsanız en az bir kişi memnun olur”).
Peki vücudunuz sürekli değişirken kendinizi nasıl tanıyorsunuz? İster deri döküyor ister yeni tüyler çıkarıyor olsun, insan vücudu sürekli bir değişim halindedir.
Araştırmalara göre, vücudumuz yaklaşık 30 trilyon insan hücresinin çoğunu düzenli olarak yeniliyor . Bu hücrelerin yaklaşık 330 milyarı her gün yenileniyor – bu, vücudumuzdaki tüm hücrelerin yaklaşık yüzde 1’i. Bağırsaklarımızdaki minik hücreler gibi diğer hücreler bir hafta içinde yenilenir.
Yeni hücrelerinizin daha uzun bir yaşamın anahtarı olmasını ummuş olabilirsiniz. Ne yazık ki, biraz daha karmaşık. Örneğin beynimiz, kalbimiz ve gözlerimiz gibi vücudumuzdaki bazı hücreler tüm hayatımız boyunca bizimle birliktedir.
Vücut Gençleştirme 101
2000’lerin başında, Karolinska Enstitüsü’nden İsveçli araştırmacılar, karbon-14 adı verilen radyoaktif bir maddenin seviyelerini ölçerek vücut dokusunun yenilenmesini incelediler . 1950’ler ve 60’larda nükleer silahların yer üstünde test edildiği 1963’te Sınırlı Test Yasağı Anlaşması imzalanana kadar havada karbon-14’te ani bir artış oldu. Karbon-14, insanların ve hayvanların her gün yediği bitkiler tarafından solunur. gün ve DNA’mızın bir parçası .
Ancak sürekli değişen diğer atomların ve moleküllerin aksine, bir kişinin DNA’sı, bir hücrenin doğum gününden (bir ana hücre bölündüğünde meydana gelir) ömrü boyunca aynı kalır. Bir başka deyişle, bir hücre bölündüğünde, yeni hücreye dahil olan DNA, o sırada çevremizdeki havadaki madde düzeyine karşılık gelen belirli bir düzeyde karbon-14 içerir. Bu, araştırmacıların DNA’sındaki karbon-14 seviyesine göre hücrenin ne zaman yaratıldığını belirleyebilecekleri bir tür zaman damgası görevi görür.
Araştırmacıların bulduğu şey, insan vücudundaki tüm hücrelerin ortalama yaşının yedi ila 10 yıl olduğudur . Bu, hücrelerin her yedi ila 10 yılda bir kendilerini değiştirdiği anlamına gelmez. Bireysel düzeyde, hücre yenilenmesi vücutta farklı hızlarda gerçekleşir. Örneğin kolonumuzdaki hücreler her üç ila beş günde bir yenilenir , ancak kas ve yağ hücrelerimizin yenilenmesi 70 yılı bulabilir.
Vücudumuz sürekli olarak yepyeni hücrelerle yenileniyorsa, neden yaşlanıyoruz? Bu yeni hücre akışının bir Botoks iğnesi gibi olması gerekmez mi? Yaşlanma söz konusu olduğunda, işin sırrı hücrelerimizde değil, daha spesifik olarak vücuttaki hücresel DNA’da yatmaktadır.
Kanser ve Hücre Yenilenmesi
Doktorlar ve bilim adamları, kanserli hücreler bölünme yoluyla kendi kendini yenilediğinde insan vücudunda çeşitli kanserlerin büyüdüğünü düşünüyorlar. Ancak en yaygın tedavi biçimlerinden biri olan kemoterapi, özellikle kanserin kaynağı olan hücrelere odaklanmadan, ayrım gözetmeksizin geniş bir hücre yelpazesini yok ederek çalışır. Araştırmacılar , hücrelerin kendilerini nasıl ve ne zaman yenilediklerini öğrenerek , kansere neden olan kaynakları belirlemeyi ve diğer sağlıklı hücrelere müdahale etmeden bu hücrelerin çoğalmasını engellemeyi umuyorlar.
Bir Hücrenin Ömrü
Bu şema, vücudumuzda yaklaşık 120 günde bir yenilenen kırmızı kan hücrelerinin yaşam döngüsünü göstermektedir.
Bahsettiğimiz gibi vücuttaki hücreler değişen oranlarda yenilenir . Belirli hücrelerin ne kadar süre dayanacağı, ne kadar iş yapmakla görevlendirildiklerine bağlıdır. Örneğin, kırmızı kan hücrelerinin ortalama ömrü yaklaşık 120 gündür, çünkü dolaşım sistemindeki zorlu yolculukları oksijeni vücuttaki dokulara taşır.
İşte diğer hücreler için yaşam beklentileri :
– Cilt : Epidermis, vücudun en dıştaki koruma tabakası rolü sayesinde oldukça fazla aşınma ve yıpranmaya maruz kalır. Bu cilt hücreleri her iki ila dört haftada bir gençleşir.
– Saç : Vücudun doğal tüylerinin ömrü kadınlarda yaklaşık altı yıl, erkeklerde ise üç yıldır.
– Karaciğer : Karaciğer, insan vücudunun detokslayıcısıdır ve sistemlerimizdeki çok çeşitli kirleticileri arındırır. Bu süreçte sürekli bir kan kaynağı tarafından desteklenir ve her 150 ila 500 günde bir yeni hücrelerle kendini yenileyerek bu toksinlerden kaynaklanan hasara karşı büyük ölçüde bağışık kalır .
– Mide ve bağırsaklar : Mide ve bağırsakların yüzeyini kaplayan hücrelerin zor ve kısa bir ömrü vardır. Mide asitleri gibi aşındırıcı maddelerle sürekli olarak hırpalanırlar ve tipik olarak yalnızca beş güne kadar dayanırlar .
-Kemikler : İskelet sistemindeki hücreler neredeyse sürekli olarak yenilenir, ancak tüm süreç tam 10 yıl sürer. Yaşlandıkça yenilenme süreci yavaşlar, bu nedenle kemiklerimiz incelir.
Tüm bu yenilenmeye ve tüm hücrelerimizin ortalama yaşının yaklaşık yedi yıl olmasına rağmen, gerçek şu ki, hücrelerimiz zamanla çoğaldıkça DNA’mızda ortaya çıkan mutasyonlar nedeniyle hala yaşlanıyor ve ölüyoruz. Yani sonsuza kadar yaşayacağınızı düşünüyorsanız, Gençlik Pınarı’nı bulmanız gerekecek.
Yine de bizi asla terk etmeyen ve yaşlanma sürecine veya en azından vücudun zamanla bozulmasına yardımcı olabilecek hücreler var. Gözün korneası bir gün gibi kısa bir sürede kendini yenileyebilirken, lens ve diğer alanlar değişmez. Benzer şekilde, beynin hafızayı, düşünceyi, dili, dikkati ve bilinci yöneten dış tabakası olan serebral korteksteki nöronlar doğumdan ölüme kadar bizimle kalır. Yenilenmedikleri için bu hücrelerin zamanla kaybı bunama gibi hastalıklara neden olabilir.
İyi haber şu ki, koku almamıza yardımcı olan koku soğancığı ve öğrenmemize yardımcı olan hipokampus gibi beynin diğer bölgeleri gençleşebilir ve gençleşir.
O yüzden dışarı çık ve o koca beynini göster. Sonsuza kadar sürmeyecek bir varlık.
Hücreleriniz yedi yılda bir yenileniyor mu?
Doğumdan ölüme kadar bizimle birlikte kalan serebral korteksteki nöronlar dışında, Rhe vücut her yedi ila 10 yılda bir hücre tiplerini değiştirir. En çok tekrar eden hücre değişiklikleri deri, kemikler, karaciğer, mide ve bağırsaklarda meydana gelir.
Karaciğer neden hızla yenilenir?
Karaciğerin birincil işlevi detoksifikasyondur. Bu işlevi verimli bir şekilde yerine getirmeye devam etmesini sağlamak için her 150 ila 500 günde bir kendini yeniler ve kendisine zarar verebilecek toksinlerin çoğuna karşı bağışıklık kazanır.
Hangi hücreler sıklıkla değiştirilir?
İnsan vücudunda en sık değiştirilen hücreler, mide duvarlarını ve bağırsağı kaplayan hücrelerdir. Genellikle rejenerasyondan yaklaşık beş gün önce sürerler. Cilt hücreleri her iki ila dört haftada bir değiştirilir.
