Çocukların tatlı yiyecek ve içeceklere yönelik artan tercihi , tüm dünyada küçük çocuklar arasında evrenseldir. Ebeveynlerin çoğu, birçok çocuğun ana yemekten sonra sık sık yedikleri lezzetli ikramlara odaklandığını bilir, ancak iyi haber: Bu kurstan önce tatlı yemenin aslında bazı faydaları olabilir.
Parlak Yan ekibi biraz araştırma yaptım ve çocuklarınız iyi bir şey olduğu ortaya açabilirsiniz tatlı ilk yemek icar neden birkaç nedeni toplandı.
Onlara sorumluluğu öğretir.
Tatlılar , sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olabilir ve çocuklara çok fazla neşe getirir. Ebeveyn olarak, çocuklara tatlı servis etmek onun önemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve sonunda nadiren yedikleri muhteşem bir şey yerine yemeğin başka bir parçası haline gelir.
Kilo vermeye yardımcı olabilir.
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre , tatlıyı ana yemekten sonra yemek yerine önce yemenin aslında kilo kaybına neden olabileceği bulundu. Katılımcıların yemeğin başında doldurma tatlısı yediklerinde, tatlıyı yedikten sonra daha az yedikleri gösterilmiştir.
Daha sağlıklı seçimler yapmalarına yardımcı olabilir.
Psychology'de yayınlanan araştırma , ana yemekten önce tatlıya dalmanın genel olarak daha sağlıklı beslenmeye yol açabileceğini buldu. Bunun arkasındaki mantık, önce sağlıklı bir yemek yerken, o lezzetli tatlıyı dört gözle bekliyorsunuz, ancak daha önce tatlı dişinizi tatmin ettiyseniz, daha sağlıklı ve hafif bir şeye sahip olursunuz.
Onları (ve sizi) daha iyi bir ruh haline sokabilir.
İnsanların tatlı istemesi şaşırtıcı değil - ruh halimizi olumlu yönde etkileyebilirler. Çocuklar bazen sebzelerini yerken ve tatlılarını beklerken hareket edebilirler. Bu nedenle, önce servis etmek, öğle ve akşam yemeğini tüm aile için çok daha az stresli hale getirebilir. Son çalışmalar da önermek tatlılar tercih edenler dost ve şefkatli olması daha muhtemel olduğunu.
Tatlılardan hoşlanır mısınız? Çocuklarınız ne sıklıkla tatlı yiyor?
