Dağınık bir oda tutmak birçok şeyle bağlantılı olabilir. İşte dağınık bir odanın işaret edebileceği bazı zihinsel hastalıklar.
Dağınık olmak zaten biraz daha temiz olması gerektiğini düşünen insanlardan aşağılayıcı sözler çekiyor, ancak pek çok insan dağınık bir oda tutmanın bazı zihinsel sağlık koşullarıyla bağlantılı olabileceğini bilmiyor. Biri dağınık ve kirliyse, insanlar bunu tembellik, sorumsuzluk ve dikkatsizlikle ilişkilendirebilir, ancak bunlar zihinsel bir durumla nasıl ilişkili olabilir?
Belki kendiniz için değil, ama birinin aniden dağınık ve sorumsuz hale geldiğini görmek, bir şeylerin yanlış gidebileceği konusunda sizi uyarmalı. Hayal kırıklığı, iş kaybı ve benzer faktörler gibi deneyimler, birinin gerçeklikle temasını kaybetmesine ve odalarının dağınık olmasına izin vermesini sağlayabilir. Çoğu zaman onlara yüklerken, bunlar biraz yardıma ihtiyaç duyabileceklerinin işaretleridir.
Ben bir sağlık personeliyim ve tıp okuduğum yıllar, zihinsel koşulların davranışsal değişikliklere nasıl yol açtığını anlamam için yeterliydi. Akıl hastalığının acı çeken sıkıntının yanı sıra, davranış değişiklikleri, yakın zamanda zihinsel bir sağlık durumu geliştiren birinde fark edeceğiniz ilk şeylerden biridir.
Örneğin, Schizofreni, düzensiz ve mantıksız bir şekilde konuşarak, ayrıca hastanın bilinmeyen bazı düşmanlardan korktuğunu öne süren davranışlarla bağlantılıdır. Madde kullanım bozukluğu, özellikle maddeyi almadıklarında, huzursuzluk, uykusuzluk ve anksiyete ile ilişkilidir. Depresyon, sosyal geri çekilme, ilginin azalması, daha önce zevkli faaliyetlerde ve kendini ihmal etme ile ilişkilendirilmiştir.
Burada, dağınık bir odayı tutmak ile zihinsel bir sağlık durumu olasılığı arasındaki ilişkiyi araştırıyoruz.
Dağınık Bir Odayı Zihinsel Bir Durumla Doğrulaşabilecek Faktörler
Yoğun bir hafta boyunca dağınık bir odaya sahip olmak, psikiyatrik bir hastalık geliştirdiğiniz anlamına gelmez. Bazen hepimiz çok meşgul oluruz. Bu çoğu zaman olduğunda, genellikle mekanı temizlemek için zaman bulacağınıza dair içsel bir his verirsiniz. Neyse ki, zamanı geldiğinde, izin verdiğimiz dağınıklığı tersine çevirmek için sık sık iyi yaparız.
Hangi durumlarda, dağınık bir odayı tutan birinin zihinsel bir durumu olabileceğini söylemek için boynunuzu sokabilirsiniz? Burada, dağınık bir odayı zihinsel bir sağlık durumuna bağlayabilecek faktörleri görüyoruz.
1. Aniden temizlikten dağınıklığa dönüşüyor
Doğada, aniden ortaya çıkan şeyler genellikle daha ciddi sonuçlar doğurur. Aynı şey, o ab inisiyo gibi olmadıklarında aniden dağınık bir oda tutmaya başlayan biri için de geçerlidir.
Bazı insanlar doğal olarak odalarını dağınık bırakmayı tercih ederler ve mobilyaları gelişigüzel düzenlenmiştir. Bu durumda, yetiştirilme, aile durumları veya sosyo-ekonomik durumlarıyla ilgili faktörler nedeniyle her zaman dağınık bir odayı tutmaktan yana olmuştur. Bu tür bir insan için, zihinsel bir duruma sahip olmaları çok önemli olmayabilir. Bu sadece geliştikleri ve alıştıkları bir alışkanlıktır.
Kişisel ve çevresel refahınıza ani bir ilgi kaybı, depresyonun depresif bir durumun üç kardinal özelliğinden biri olmasıyla bağlantılı olabilir. Diğerleri düşük bir ruh hali ve azalmış bir enerjidir. İntihar düşüncesi ve girişimi, depresif hastalarda görülen diğer özelliklerdir, böylece dağınıklığa ani bir değişim, tıbbi ve başka bir şekilde onlara yardımcı olmak için sizi yakına çekmenizi işaret etmelidir.
2. Dağınık odadan rahatsız olmak ama hiçbir şey yapamamak
Bir akıl hastalığının belirleyici özelliklerinden biri, rahatlığınız, huzurunız ve günlük işlevselliğiniz üzerindeki ciddiyet ve etkisidir. Fiziksel veya duygusal sıkıntıya neden olan oranlarda meydana gelen herhangi bir deneyim, aksi kanıtlanana kadar anormal olarak kabul edilir.
İçinde yaşadığınız dağınık bir odadan rahatsız olmak, bu tür yaşam koşullarında rahat olmadığınız anlamına gelir. Doğal olarak, en azından sıkıntıya neden olan veya çevrenizi değiştirmenize neden olan şeyi değiştirmek için kendinizi çaba sarf ederken bulursunuz. Bununla birlikte, depresyon gibi zihinsel bir durum, bunu yapmak sizi rahatsız etse bile dağınık odanızı temizlemek için kendinizi toplayamazsınız.
Bu zihinsel bir durum olmasa da, odanızı temiz tutmaya olan ilginizi kaybettiğiniz “kaspa tarafından dağınık olmak” gibi bir şey vardır, çünkü oda arkadaşınız temizliği ciddiye almaz. Bunu kendi başınıza yapmaktan sıkılırsın.
Birkaç iddia, birkaç kişi tarafından dağınık bir odaya bağlanmıştır. Birincisi, bazı insanlar tembelliğin dağınık bir oda tutmanın nedeni olabileceğini söylüyor. Diğerleri, zeki insanların düzensiz bir odada daha iyi çalıştığını iddia ediyor. Ancak, neye inanmayı seçtiğinize bakılmaksızın, dağınık bir odayı tutmak kötü bir alışkanlık olabilir veya altta yatan bir psikiyatrik hastalıkla bağlantılı olabilir.
Nota, OKB'leri (Takıntılı Zorunlu Bozukluklar) olan insanlar, olmadığında bile odalarını dağınık hale getirmekten rahatsız olabilirler. OKB’ler, günün her saniyesinde “mükemmel” bir oda tutmakla çok meşgul olabilir. OKB'ler ayrıca, odayı okuyan, örneğin işleri kontrolsüz bir şekilde atan, örneğin, işleri kontrolsüz bir şekilde atan belirli bir eyleme takıntılı hale getirebilir.
3. Dağınık odanızdan rahatsız olmamak
Kişilik türleri de odanın dağınıklığı ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, iki kişilik tipi tanımlanmıştır - A tipi ve tip B kişilik tipleri. A tipi kişilik tipine sahip insanlar mükemmel temiz bir çevreye sahip olmayı tercih ederler ve dağınık evlerde daha az performans gösterirler. Tip B kişilik tipine sahip insanlar, gelişmiş üretkenlik ve / veya yaratıcılık için düzenli bir ortam gerektirmez.
Çoğu kültüre hakim olan bir başka doğal varsayım, kadınların erkeklerden daha düzgün olduğu ve kadınların doğal ev sahibi olduklarıdır. Bununla birlikte, son araştırmalar, erkeklerin doğal olarak ev işlerinden hoşlanma olasılığı kadınlarından daha yüksek olmasına rağmen, cinsiyet ve temizlikle ilgili tutum arasında bir bağlantı olmadığını gösteren bu iddiayı çürüttü.[1]
Depresyon, odanızı düzenli tutmaktan rahatsız olmadığınızda bir durumla bağlantılı olabilir. Umutsuzluk ve gelecek hakkında kasvetli hissetmek, kişinin odasının dağınıklığından rahatsız olmamayı yansıtabilen depresyonun diğer özellikleridir.
Dağınık Oda ve Dağınık Oda Sendromu
“Messesy house sendromu” veya Diogenes sendromu olarak da bilinen “messy oda sendromu”, tanınmış bir tıbbi veya psikiyatrik durum değildir, ancak bir bireyin yaşamında düzeni koruma yeteneğini bozan bir veya daha fazla altta yatan psikiyatrik hastalıktan kaynaklanmaktadır. Kişinin hayatının kişisel temizliği ve hijyeni, hanehalkı, finans, ilişki vb. Dahil olmak üzere çeşitli yönleri etkilenir ve yaşam kalitelerini etkileyebilir.
Dağınık ev sendromlu insanlar “messi” olarak adlandırılır. İhtiyaç duydukları şeyleri bulmak, dağınıklıktan stresli veya bunalmış hissetmek veya yaşam alanlarını temizlemeyi veya sürdürmekte zorlanmaları zor olabilir. Ayrıca, evi başka biri için yaşanabilir hale getirmek için asla ihtiyaç duymayacakları miktarda ihtiyaç duymadıkları yararlı nesneler istiflerken de bulunabilirler.
Messy oda sendromu, demans, şizofreni, dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu bozukluğu (DEHB) veya obsesif-kompulsif bozukluklar gibi psikiyatrik bozuklukların altta yatan varlığı ile bağlantılı olabilir. Tromozomal bir anomali olan Prader-Willi sendromu, ayrıca yiyecekler de dahil olmak üzere şeyleri istiflemek için anormal bir zorlama ile ilişkilendirilmiştir.
“A Messie”yi Fark Ettiğinizde Ne Yapmalısınız?
Önemli sıkıntı karmaşasına veya dağınık oda bozukluğuna dayanarak, hastaya ve çevresindekilere neden olabilir, bir karmaşaya veya başka biri olduğunuzu fark ettiğinizde biraz harekete geçmek önemlidir. İşte birinin odayı kademeli olarak dağınık bir çöplüğe dönüştürdüğünü fark ettiğinizde yapmanız gerekenler.
-Bir konuşma başlatın: Kronik düzensizlik veya istifleme eğilimleriyle mücadele eden birine karşı empatik olmak önemlidir. Tahmin edebileceğiniz gibi durumu tam olarak kontrol edemeyebilirler. Onlara açık ve yargılayıcı olmayan bir tutumla yaklaşın ve onların refahı hakkında endişe duyduğunuzu ve son zamanlardaki davranış değişimleri hakkında konuşmak isteyip istemediklerini bilmelerini sağlayın.
-Teklif desteği: Odalarının veya evlerinin dağınıklığı, temizlemek veya tükenmek için ilgi kaybı ile yakından ilişkiliyse, alanlarını düzenlemelerine yardımcı olmayı teklif etmek ve dağınık bir oda tutmalarına yol açan hangi zorluklarla karşılaşabileceklerini duymak için bir dinleme kulağı sağlamaya devam etmek için bir dinleme kulağı sağlamaya devam eder.
-Profesyonel yardım almaları için onları teşvik edin: Bir terapistten, evi çözme konusunda uzmanlaşmış profesyonel bir organizatörden veya uzman yönetimi için bir tıp doktoru / psikiyatristten profesyonel yardım alma ihtiyacı konusunda onlara danışın. Bunu yapmadan önce, davranıştan nefret etmelerine neden olmadan anormal olduğunu vurgulu ve dikkatli bir şekilde fark etmelerini sağlamalıdır.
-Sınırlarına saygı gösterin: Davranışlarında değişiklik yapmak için onları zorlamaktan kaçınmak önemlidir. Ayrıca, onların rızası olmadan alanlarını organize etmekten kaçının. Uzaylarında herhangi bir değişiklik yapmadan önce kalplerinden gelmeniz gerekir, aksi takdirde, bunun için sizden nefret edebilirler. Yaklaşımınızda çok itici ve güçlü olmak yerine, ince ve anlaşılır bir şekilde kendi hızlarında değişiklik yapmalarına yol açar.
Her zaman dağınıksanız ve kendinizle ilgili iyiyseniz, düzenin bu kadar vurgulanmadığı bir ortamda büyümüş olabilirsiniz. Bilmeden aldığınız bir alışkanlıktır, ancak diğer herhangi bir alışkanlık gibi, kararlılık ve doğru yardım, kaynaklar ve materyallere erişim yoluyla değiştirilebilir.
Aniden dağınık ve bakımsız hale gelmek, zor bir durumdan geçtiğiniz için uğursuz bir işaret olabilir. Güvenebileceğiniz arkadaşlardan ve aile üyelerinden destek alın. Bu işe yaramazsa, değerlendirme ve çözüm için bir terapiste veya psikiyatriste cesurca danışın.
Sonuç
Dağınık bir oda tutmak ve dağınık olmak normal alışkanlıklar, kişilik türleri, yoğun programların yanı sıra psikiyatrik hastalıklarla da bağlantılı olabilir. Dağınıklık, kişinin hayatının diğer yönlerini etkilemeye başladığında veya beklenenden daha uzun sürdüğünde, psikiyatrik bir durumdan kaynaklanma olasılığı daha yüksektir. Her halükarda, dağınıklıktan muzdarip birine anlaşılır bir şekilde yardım etmek veya son zamanlarda düzenli bir ortam tutamıyorsanız yardım istemek önemlidir.
